Atelier du lien
Cet atelier est une invitation à l’exploration et la (re)découverte du lien à nous-même et à l’autre. En groupe, par le biais de différentes techniques corporelles nous laisserons nos différents sens tracer le chemin exploratoire du vaste champ (territoire) de nos « con-tacts ».
Initiation et découverte d’une approche d’autolibération des stress profonds
Lors de cette séance nous comprendrons tout d’abord comment le stress se manifeste dans le corps. Je vous enseignerai quelles sont ses origines et ses différents impacts dans l’organisme. Je vous initierai ensuite à un enchainement d’exercices corporels qui vous feront découvrir l’intelligence et la capacité de notre organisme à fournir une réponse naturelle au relâchement des tensions et du stress. L’accompagnement dans l’apprentissage de cette technique vous permettra par la suite et dans votre vie quotidienne, une pratique en toute autonomie et une capacité progressive d’autorégulation de ces tensions.
Danse essence
Cet atelier est une invitation à la réunification de votre être par le mouvement.
Le corps devient l'instrument à partir duquel on lâche le mental pour retrouver l'énergie de l'enfant.
Cet atelier vous propose un moment de rencontre avec vous-même par la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps.
Cette séance vous initiera aux bénéfices de la pratique de la danse libre :
Sur le plan physique, la danse libre améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l'affirmation de soi, ravive la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement.
Une exploration et une rencontre avec soi, l’autre et le groupe pour lâcher les tensions, apprivoiser son énergie, développer sa confiance, oser la relation, jouer et partager... la liberté et le plaisir simple de danser !
Nous pratiquons pour être entier. Il n'y a pas de pensées, d’émotions ou de ressentis sans le corps ; pas de corps sans respiration; pas de respiration sans mouvement.
