Somato

Mon approche individuelle est organisée au travers d’un cheminement allant de l’exploration à l’affirmation de soi avec pour guide essentiel : le CORPS. L’esprit donne quant à lui la dimension analytique et la mise en lumière des nœuds à résoudre.

Différents outils de l’approche pléni-intégrative sont mis en pratique selon les besoins de la personne. Des outils plus spécifiques à la résolution et au dépassement des blocages sont aussi abordés en séances. Le travail sur l’ensemble de nos dimensions (psycho-socio-somato) permet de tendre vers l’homéostasie.

Le massage somato-émotionnel est mon approche de prédilection. Elle ouvre le champ du non-verbal et laisse l’expression du corps induire la mise en mots de l’esprit.

Au travers d’un massage enveloppant et englobant à l’huile chaude, le corps communique avec ses propres maux en débloquant la charge émotionnelle stockée dans le corps. la relaxation du corps va ainsi conduire au lâcher de l’esprit.

Cette approche favorise l’ici et maintenant. La demande du patient (sa problématique d’ordre affective, familiale, professionnelle) est placée au cœur de la rencontre et est transformée en objectif définit travaillé en quelques séances. L’approche thérapeutique de l’acceptation et de l’engagement (ACT) permet dans ce contexte, la visualisation des pensées limitantes et bloquantes et de ce fait, la formulation d’actions précises dans laquelle le patient décide de s’engager. L’intégration de la pleine présence dans la démarche induit l’application de la règle du STOP et ainsi, l’accueil du ressenti corporel lié aux pensées. La connexion du corps et de l’esprit s’opère alors pour une résolution et une intégration complète de l’objectif.

Notre réaction au stress et son inscription dans le corps est restée identique depuis l’apparition de l’homme sur terre. Dans les temps préhistoriques, l’homme en situation de stress (face entre autres, aux animaux à combattre ou à fuir) générait l’adrénaline nécessaire à l’alimentation des muscles de fuite lui permettant d’assurer sa survie. Aujourd’hui nous rencontrons des situations stressantes différentes (liées à notre environnement (familial, professionnel, …) mais notre réponse et nos réflexes d’attaques et de fuites sont restées identiques. Ayant perdu nos réflexes (instinctuels) d’auto-libération (de cette surcharge d’adrénaline), l’exposition prolongée à ces environnements stressants (assimilé à un trauma) s’inscrit non seulement dans notre musculature profonde mais génère aussi chez beaucoup d’êtres humains burn-out, dépression, insomnies, …ainsi que l’ensemble des phénomènes compensatoires, addictifs,… qui y sont liés.

Mon approche vous initie d’une part à une technique d’autolibération de ces tensions accumulées en profondeur. Et vous fait découvrir l’intelligence et la capacité de notre organisme à fournir une réponse naturelle au relâchement des tensions liées au stress.

Cette technique libère par une pratique inscrite pas à pas dans votre mode de vie le(s) trauma(s) éventuels en vous permettant de réintégrer un certain équilibre et une sérénité intérieure.

Bénéfices de l’approche :

• Améliore le tonus du nerf vagal
• lâcher prise du mental et reconnexion au corps
• Recirculation du flux énergétique
• Permet une pratique autonome dans un aspect de guérison durable et de prise en main globale de sa santé